集团要闻

文昌 | 集团公司举行“心系职工健康”安全教育讲座!

2024-04-29 333

健康教育讲座

Health Education Lectures



2024年4月是全国第36个爱国卫生月,公司工会积极配合上级工会组织,联系安全健康教育网榆林站,开展以“心系职工健康”为主题的健康安全教育讲座。集团公司20余人参加活动。


近年来,公司持续关注职工的身心健康,坚持举行“早跑步,晚读书”活动。倡导员工以“认真生活,快乐工作”的态度,保持理想,成就自我。


讲师简介


王亚亚

安全健康教育网陕西站宣教科高级讲师,健康管理师。从事健康教育工作,知识储备量大,有丰富的授课经验。


讲座内容

No.1突发紧急事件的急救流程

随着社会的不断进步,物质的不断满足,越来越多的人失去了规律的生活方式,从而可能导致一些突发状况发生,例如心脏骤停近年来发生的概率大大增加,假如身边遇到这样的事情第一时间该如何处理呢?

心脏骤停的严重后果以秒计算:

10秒——意识丧失、突然倒地(晕厥);

60秒——自主呼吸逐渐停止;

3分钟——开始出现脑水肿;

4分钟——开始出现脑细胞死亡;

8分钟——开始出现脑死亡,这是心肺复苏的“黄金8分钟”。

完整CPR现场心肺复苏术:

1、确保周围环境和自身安全;

2、判断意识:轻拍重唤;

3、判断呼吸心跳:耳听,面感,眼观,摸颈总动脉;

4、拨打120、寻找AED;

5、摆放体位;

6、电击除颤;

7、胸外按压:按压点、按压手势、按压力度、按压频率、按压次数;

8、清理口腔异物;

9、打开气道:压头抬颚;

10、人工呼吸:捏鼻吹气2次。

胸外按压:人工呼吸 —— 30:2 循环交替操作,5个循环判断一次生命体征有无恢复。



No.2过敏性鼻炎的知识

如果是鼻炎患者,肯定被鼻眼痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪等症状折磨过。

在榆林本地诱发鼻炎的因素主要有杨柳絮、沙尘、冷热空气交换、花粉等等客观因素,我们能做的就是做好个人防护,减少与过敏原的接触,出门切记应佩戴口罩。

口罩不是好看的就能防PM2.5 ,也不是越贵越好,买口罩应该首先看面料和材料,竹炭可以吸附异味摩擦中却会产生颗粒,目前世界上唯一有效的隔绝PM2.5的口罩是托玛琳口罩,N95只能过滤PM3.0以上的颗粒物。



No.3常见职业病的防治知识

常见的三大职业病:肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,患病人数最多的是肩周炎。

肩周炎又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩等,是韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应,肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限,头重脚轻、手臂抬举困难。

可以通过按压肩井穴(足少阳胆经)来改善,位于肩膀最高处,颈部最低处,交汇点的位置。

以上病症可以通过改变工作方式,中医理疗来缓减症状。


图/文:何小剑 审核:赵强

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